Leben mit DIS #38: Perfektionismus

Immer wieder hören wir von anderen Menschen, dass wir so perfektionistisch wären. Wir hören es als kritische Feststellung. Und es stimmt ja, bloß macht sich niemand die Mühe nachzuforschen weshalb es so ist. Zugegeben wir bislang auch nicht.

Nun die Erkenntnis: Wer sich in seinem Leben, vor allem in der frühen Kindheit keine Fehler erlauben darf, weil sie mit großer Wahrscheinlichkeit den eigenen Tod bedeuten würden, tut sich schwer locker an Aufgaben heranzugehen, denn die Todesangst steckt in den Knochen.

Wer aus demselben Grund, nämlich um Nichts Geringeres als zu überleben, die leisesten Regungen anderer wahrnimmt, mag anderen unangenehm sein, aber es ist kein schönes Leben, das zu können, im Gegenteil.

Die Anstrengung, die daraus entsteht ist enorm. Dennoch lässt es sich nicht einfach abschalten, auch dann nicht wenn es unsere Arbeitsleistung massiv reduziert und uns berufsunfähig macht.

Und letztendlich macht es unsympathisch, das ist zumindest unser Eindruck. Aber vielleicht hassen wir uns nur selbst dafür dass wir unsere Wahrnehmung so perfektioniert haben um zu überleben? Die Belastung ist heute einfach zu groß so Vieles wahrzunehmen, ohne es wahrnehmen zu dürfen, weil dieses Wissen andere vor den Kopf stoßen könnte oder würde.

Als Kind und Jugendliche war es wichtig zu wissen, wann der Vater gewalttätig wird, noch bevor er es ausführen konnte, um uns durch Abspaltung und switchen, oder irgendwie anders in Sicherheit zu bringen.

Heute ist diese Fähigkeit eine Qual, aber was dagegen tun, so viel zu fühlen und wahrzunehmen?

Was dagegen tun, ohne die Sinne irgendwie zu dämpfen, was nur mit Suchtmitteln unterschiedlicher Art geht. Ob Substanz gebunden, oder Substanz ungebunden ist für uns dabei nicht egal, denn auch das Suchtverhalten muss kontrolliert werden, da es nur dämpfen darf, aber den Perfektionismus nicht zerstören. Substanz gebunde Suchtmittel aller Art (außer Fressattacken, nicht Bulimie jedoch) sind dafür kaum geeignet. Die Gefahr der körperlichen Abhängigkeit ist zu groß. Damit verbunden wäre ein massiver Kontrollverlust. Uns stets weitgehend unter Kontrolle zu halten – also nicht in der Öffentlichkeit unkontrolliert und für andere sichtbar zu switchen hat uns ja weit gebracht. Es ermöglicht uns ein nahezu unauffälliges Leben ohne Psychopharmaka (die auch als Substanz gebunde Suchtmittel gesehen werden können bzw. oft so verwendet werden und für uns unerträglich sind) und Psychiatrie Aufenthalte.

Perfektionismus zu kultivieren, um irgendwie durch das eigene Leben zu kommen und dennoch gemocht werden, das ist die Herausforderung. Aber vielleicht ist es ohnedies schon so?

Vielleicht hilft es zu diesem Perfektionismus zu stehen und zu unserer überdurchschnittlichen Wahrnehmung statt sie versuchen zu versteckten? Vielleicht können wir dieses Verhalten an uns schätzen lernen, weil wir wissen, dass es uns das Leben gerettet hat und uns noch immer hilft. Obwohl wir uns so sehr wünschen es nicht mehr immer zu benötigen und schwach sein zu dürfen bei irgendwem und nicht nur versteckt in den eigenen vier Wänden. Danke, dass wir es hier sein dürfen.

Wir haben keine Ahnung, ob nachvollziehbar ist, was wir hier schreiben?

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Das Bild wurde auf der Parallel Vienna aufgenommen und zeigt die Struktur der Deckenkonstruktion in der ehemaligen Semmelweis Frauenklinik, wo die Messe für zeitgenössische Kunst stattgefunden hat.